推年菜外帶 飯店搶除夕"食"商機-中國年菜菜單
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16歲的小P一臉不悅走進身心科的診間，邊走還邊盯著手機，旁邊跟著看起來「更不悅」的爸媽。醫師問「發生什麼事？」小P瞬間暴怒：「我愛打遊戲而已也不行？就叫我來看身心科！」爸媽向醫師表示，小P連念書都手遊不離身，限制他使用3C時間後，連放學後也直衝網咖，不回家了，在爸媽述說當下，小P仍面無表情盯著手機滑個不停，忙著進行對戰遊戲。高雄市阮綜合醫院身心科醫師林奕萱表示，門診上遇到的網路遊戲成癮患者，從小學四、五年級到國中生都有，只要手機在身上的時間，就是不停開著手遊，就算唸書也是邊玩邊唸，等到父母察覺有異，開始限制使用3C時間或傳統年菜沒收手機，只會引來孩子強烈反彈，造成親子關係緊張。. } }); } 暑假即將開始，林奕萱提醒父母「別再用手機、平板養小孩」，WHO今年已將網路遊戲成癮正式列入精神疾病，她坦言，等孩子進入成癮階段才來看診，精神醫學上也只能處理其他身心狀況，目前並無特別有效的方法治療成癮問題。林奕萱說，現代年菜盒人每天花許多時間在手機上，除了玩手遊，也可能是工作、查資料、IG、抖音、line、網路購物、看youtube、交友軟體等等，不過「使用網路時間很長」並不等同「網路成癮」，應審視「使用網路的程度是否干擾生活」，以及「是否失控」兩個指標，如果是不該使用網路的時間，卻無法控制自己，影響讀書、工作、照顧小孩，那就要擔心可能有成癮問題。林奕萱建議，要預防網路成癮，平常就應提供更有吸引力的休閒及運動安排，並與孩子共同討論活動項目，讓孩子心思轉移到其他活動上；對於青少年各種健康年菜次文化（cosplay、偶像團體、流行用語等）以了解、開放態度與孩子接觸，不要口出批判或責備話語，能夠了解孩子，才有進一步的機會討論。林奕萱也說，如果孩子已經出現「網路成癮」跡象，「直接斷網」並不是最好的方法。根據研究，許多網路使用過度、網路遊戲成癮的個案，常合併焦慮、注意力不足過動症等身心困擾，如能先處理這些疾病，也能改善網路成癮問題。高市阮綜合醫院身心內科主治醫師林奕萱表示，等孩子出現網路遊戲成癮才就醫，已難以改變其行為，年菜開賣提醒父母平時就要注意孩子使用3C時間。圖／高雄市阮綜合醫院提供 分享 facebook
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